BELETA ~ Tanz

So profitieren Kinder, Erwachsene und Senioren vom Tanzen

Tanzen macht glücklich!
Tanzen fördert die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit und kann an jedes Alter, jedes Bedürfnis und jedes Ausgangsniveau angepasst werden.

Tanzen macht Spaß und dadurch werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, die unser Wohlbefinden steigern. Andererseits sinkt das Stresshormon Kortisol. Durch das Tanzen können so Selbstwertgefühl, Zufriedenheit und Gesundheit gesteigert werden.

Es fördert die Fähigkeit, sich schnell an neue Situationen anzupassen und komplexe Probleme zu lösen.

Tanz zur Förderung des Lernens

Tanzen ist eine großartige Möglichkeit, um das Lernen zu fördern. Es ist eine kreative und unterhaltsame Aktivität, die Spaß macht und dazu beiträgt, das Gehirn zu stimulieren. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Tanzen einen positiven Einfluss auf die Konzentration, das Gedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit hat.

Tanzen kann helfen, Stress zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Es stärkt die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Dies hilft, sich besser zu lernen und sich an neue Informationen zu erinnern.

Dance for Health®

Tanzen regt den Stoffwechsel an, stimuliert unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Darüber hinaus verfügen Tänzer/innen über ein verbessertes Gleichgewichtsfähigkeit, eine bessere Körperhaltung, Kognition, Motorik, Sensorik, Reaktionszeit und Leistungsfähigkeit.

Zusätzlich wird zugleich das Lang- und Kurzzeitgedächtnis, das Vorstellungsvermögen und die Aufmerksamkeit trainiert. Dadurch kann es sogar zu Verbesserungen des Sprachverständnisses und des räumlichen und geometrischen Denkens kommen.

Tänzer/innen berichten über die Zunahme der Alltagskompetenz, Lebenszufriedenheit, Vitalität und Lebensfreude.

Mawiba®

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.